Свободен хранителен план
Вегетарианско меню
ПОРЪЧКА
Това Вегетарианско меню е тип Свободен хранителен план, т.е. може да го поръчате за 3,5,6 или 7 дни. Може да го поръчате всеки ден от седмицата и да го стартирате на следващия. Не е нужно да чакате понеделник да го започнете, както е при менютата от Фискираните хранителни планове. Това меню позволява да изключвате някое от дневните хранения.
Менюто е четиристепенно и ястията, които са включени в менюто и ще ви бъдат доставени, са показани по-долу. Комбинацията от ястията се прави от нашите готвачи. Списъкът с ястията се обновява всяка седмица.
ДОСТАВКА
Може да изберете дали да ви доставяме храната сутрин или вечер. Ако имате допълнителни изисквания, се свържете с нас на посочения телефон за връзка.
Доставката на плана е безплатна.
ПОВЕЧЕ ЗА ВЕГЕТАРИАНСКОТО МЕНЮ
Професионално направените вегетариански ястия на Zdravex.bg са вкусни и пълни с хранителни добавки. С нашите вегетариански ястия, доставени удобно до входната ви врата, целият стрес, свързан с планирането на храненето, пазаруването и готвенето, автоматично излита през прозореца.
Нашите вегетариански ястия са създадени, за да ви помогнат да отслабнете, да поддържате форма и да се чувствате чудесно. Те са подкрепени от науката и произведени от нашите талантливи вътрешни готвачи за максимален ефект и вкус. Нашите безмесни ястия са внимателно подготвени за максимално съдържание на протеин, като повечето ястия съдържат около 20 грама растителен протеин. Също така ще получавате ежедневно пълнеж от някои важни витамини, тъй като ние използваме хранителните ползи от най-добрите зеленчуци.
Притеснявате се от по-ниска енергия, когато сте на растителна диета? Не бъдете! Ястията на Zdravex.bg съдържат мощни пълнозърнести храни, пресни продукти, алтернативи за месо, които подхранват напрегнатите ви дни.
Ще имате нови вегетариански рецепти на седмична база с постоянно променящи се съставки и вкусове, за да запазите нещата интересни. Нашите ястия също са внимателно подготвени, за да ви помогнат лесно да постигнете целите си за макронутриенти.
- Закуска
- Обяд
- Вечеря
Омлет със спанак и сирене
| 394 | 20гр. | 29гр. | 12гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Протеинов пудинг с чия, мед и протеин
| 423 | 31гр. | 13гр. | 42гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Брускети с авокадо, яйца и микро растения
| 208 | 8гр. | 11гр. | 21гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Здравословна солена палачинка
| 291 | 4гр. | 0гр. | 16гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Овесен кекс с плодове
| 316 | 10.1гр. | 3.1гр. | 21гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Омлет с извара
| 330 | 26гр. | 25гр. | 1гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Пълнозърнеста филийка със сусамов тахан и мед
| 321 | 7гр. | 12гр. | 55гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Крем супа от червена леща
| 240 | 12.5гр. | 5.75гр. | 32.7гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Крем супа от грах, морков и сирене чедър
| 309 | 10гр. | 17гр. | 31гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Супа гаспачо
| 111 | 3гр. | 6гр. | 11гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Крем супа от тиквички с босилково песто
Супа минестроне
| 165 | 3гр. | 12гр. | 18гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Панирано тофу с ориз, едамаме, зелен боб,моркови и мариновано яйце в соев с...
| 287 | 20гр. | 6гр. | 32гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Спагети с мус от цвекло, извара и орехи
| 473 | 19гр. | 15гр. | 71гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Пълнени тиквички с булгур, зеленчуци, моцарела и билки
| 281 | 16гр. | 16гр. | 21гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Микс салати с бурата, сушени домати, каперси и овкусена със цитрусов дресин...
| 246 | 17гр. | 18гр. | 4гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Микс зелени салати , бри, тиквени семки и ягоди
| 373 | 16гр. | 30гр. | 13гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Зелени салати с булгур и чери домати
| 89 | 6гр. | 2гр. | 12гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Детокс салата с кейл, киноа, нар и ядки
| 276 | 4.4гр. | 2гр. | 29.7гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Микс зелени салати, червено зеле, аспержи, домашна рикота и пъдпъдъче яйце
| 141 | 9гр. | 8гр. | 10гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Салата с червено цвекло, морков, зеле поръсени с микс ядки
| 158 | 8гр. | 6гр. | 15гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Пълнозърнеста паста, домати, тофу,авокадо и запечени броколи
| 481 | 21гр. | 18гр. | 57гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Салата с киноа и сотирани зеленчуци
| 182 | 8.04гр. | 2.56гр. | 33.99гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Колко ястия ще желаете?
Изберете по колко хранения на ден за и колко дни.Вегетарианско меню
Често задавани въпроси
Изберете своя Свободен хранителен план според вашият режим на хранене. Например:
♦ Протеин + ♦ Кето ♦ Вегетариански ♦
Конфигурирайте планът по ваше желание.
Изберете 1*, 3*, 5, 6 или 7 дневно меню.
Можете да изключите някои от дневните хранения - закуска, обяд или вечеря
Изберете съставки, които не желаете във вашето ястие.
Добавете към количката.
Изпратете вашата поръчка за изпълнение.
Важно е да отбележим, че в Свободните хранителни планове включват безплатна доставка, с изключение на плана за 1 ден. Храните в Свободните хранителни планове не са фиксирани. Всеки ден ще ви бъде доставено четири стъпково меню, което ще съдържа храни от посочените в съответния Свободен хранителен план.
*Ако сте избрали 1 или 3 дневно меню трябва да имате три хранения на ден.
Zdravex.bg създаде Фиксирани хранителни планове, които може да поръчате за цяла седмица. Менютата в Фиксирани хранителни планове се сменят всяка седмица. Всяко едно ястие е посочено предварително и е част от шест стъпковото хранително меню, което получавате всеки ден!
Менюта от Фиксираните хранителни планове се обновяват всяка седмица в сряда вечерта или четвъртък сутринта.
Именно поради тази особеност, времето за поръчка на меню от Фиксиран хранителен план е от четвъртък до събота (включително). В рамките на тези дни вие може да поръчате своето меню от фиксиран план, което ще започнете да получавате от понеделник, следващата седмица. Това е и основна разлика със Свободния хранителен план, който може да поръчате и стартирате всеки ден от седмицата.
Фиксирания хранителен план се поръчва за цяла седмица.
Доставките започват от понеделник и приключват в неделя.
Менютата тип Фиксиран хранителен план може да се поръчват само за 7 дни, като от тях може да изключвате само закуската.
В категория Меню сме групирали по опредeлени критерии ястия и напитки, които може да поръчате самостоятелно. Минималния праг на доставка е 20 лв. А, поръчки от над 40 лв. са с безплатна доставка за София-град.
Важно е да отбележим, че поръчки на отделни ястия се приемат да 19 часа всеки ден.
Времето за доставка на ястия от Zdravex.bg зависи от това каква поръчка сте направили.
♦При поръчка на отделни ястия♦
доставката се извършва в рамките на 90 минути от направената поръчка.
♦При поръчка на меню от Свободен хранителен план♦
преди 16:00 на текущия ден доставката се извършва сутрин между 7:00-9:00 или следобeд от 17:30-19:30 на следващия ден;
след 16:00 на текущия ден доставката се извършва сутрин между 7:00-9:00 или следобeд от 17:30-19:30 на следващия ден.
♦При поръчка на меню от Фиксиран хранителен план♦
Първи ден на доставка - понеделник;
Доставките се извършват: сутрин между 7:00-9:00
или следобед от 17:30-19:30
(Независимо дали поръчката е направена в четвъртък или в събота)
Целият екип на Zdravex.bg е съставен от професионалисти, които се грижат за това да предложим на Вас нашите клиенти най-добрата прясно приготвена и готова за консумация здравословна храна за вашия хранителен режим.
Изберете храна.
Направете поръчка.
Другото оставете на нас ! Ние ще се погрижим!