Фиксиран хранителен план
Микс меню 1
В zdravex.bg създадохме седмичните МИКС менюта с цел да ви предложим възможно най-балансирания начин на хранене. Предлагаме МИКС менютата като Фиксиран хранителен план, т.е. още при поръчката ще може да видите конкретното ядене, което ще получавате всеки ден. На дневна база той е шестстепенен. Този фиксиран хранителен план е с продължителност от 8 седмици. Всяка седмица в сряда вечерта или четвъртък сутринта се публикува МИКС менюто за новата седмица. Именно затова, вие имате възможност да поръчате своето МИКС меню за следващата седмица от четвъртък до събота (включително). МИКС менюто, както и останалите менюта от Фиксираните хранителни планове, се поръчва за цяла седмица. Доставките започват от понеделник и приключват в неделя. Освен това, МИКС менюто, като всеки фиксиран план, може да се поръчва само за 7 дни, а не както Свободните хранителни планове за 3, 5, 6 и 7 дни. Поръчвайки МИКС меню може да изключите само закуската.
Важно е да отбележим, че може да поръчате МИКС меню независимо дали е първа или трета седмица. В МИКС менюто, в рамките на 8 седмици, не се повтаря нито едно ястие. Също така, може да се откажете от Микс менюто по всяко време - то се поръчва и заплаща на седмична база.
Меню
Микс меню 1
Тук може да разгледате включените ястия по дни.
Цена на храноден
58.50 лв.
Закуска
Протеинов пудинг с чия, мед и протеин
| 423 | 31гр. | 13гр. | 42гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Крем супа от батат с трохи от телешко
| 256 | 5гр. | 9гр. | 39гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Елда с късчета крехко свинско бон филе
| 259 | 23гр. | 14гр. | 13гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Печена тиква
| 78 | 3гр. | 1гр. | 12гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Бейби спанак със синьо сирене и орехи
| 492 | 17гр. | 45гр. | 18гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Пилешки кюфтенца със зелена салата
| 453 | 50гр. | 11гр. | 13гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
62.40 лв.
Закуска
Здравословен овесен тутманик
| 323 | 17.1гр. | 9.7гр. | 45.9гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Крем супа от спанак
| 50 | 3гр. | 3гр. | 5гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Телешко филе с пюре от черен боб
| 534 | 58гр. | 26гр. | 13гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Здравословно баунти
| 303 | 11гр. | 6гр. | 36гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Салата от рукула, чери домати, бейби моцарела
| 164 | 14гр. | 10гр. | 6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Пуешко филе със запечени зеленчуци
| 582 | 44гр. | 44гр. | 7гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
58.50 лв.
Закуска
Кисело мляко с чия и ягоди
| 265 | 11гр. | 12гр. | 27гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Крем супа от червена леща
| 240 | 12.5гр. | 5.75гр. | 32.7гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Свински филенца с аспержи, лимец и маслини
| 546 | 39гр. | 24гр. | 43гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
_74_1_107_1.jpg)
Протеинов мус
| 250 | 38гр. | 9гр. | 13гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Микс зелени салати, червено зеле, аспержи, домашна рикота и пъдпъдъче яйце
| 141 | 9гр. | 8гр. | 10гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Кюфтенца от риба тон гарнирани със спанак
| 351 | 50гр. | 13гр. | 15гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
65.00 лв.
Закуска
Омлет с извара
| 330 | 26гр. | 25гр. | 1гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Супа от морски дарове
| 102 | 12гр. | 5гр. | 4гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Спагети с мус от цвекло, извара и орехи
| 473 | 19гр. | 15гр. | 71гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
_74_1_111_1.jpg)
Десерт с кокосово мляко и ориз
| 188 | 3гр. | 2гр. | 42гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Зелени салати с булгур и чери домати
| 89 | 6гр. | 2гр. | 12гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Телешко бон филе с басмати ориз
| 554 | 54гр. | 25гр. | 26гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
52.00 лв.
Закуска
Пълнозърнест сандвич с авокадо, извара и сьомга
| 256 | 16гр. | 13гр. | 23гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Крем супа от грах, морков и сирене чедър
| 309 | 10гр. | 17гр. | 31гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Пълнени тиквички с булгур, зеленчуци, моцарела и билки
| 281 | 16гр. | 16гр. | 21гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Плод
| 0 | 0гр. | 0гр. | 0гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Микс зелени салати , бри, тиквени семки и ягоди
| 373 | 16гр. | 30гр. | 13гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Пилешки шницел с коричка от ядки и пармезан
| 539 | 75гр. | 26гр. | 6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
58.50 лв.
Закуска
Плодова салата с ядки и кисело мляко
| 231 | 4гр. | 8гр. | 39гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Крем супа от тиквички с босилково песто
| 179 | 6гр. | 12гр. | 12гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Кюфтета от агнешко месо , гарнирани със зелена салата
| 385 | 37гр. | 24гр. | 3гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
_74_1_127_1.jpg)
Фъстъчено блокче
| 455 | 14гр. | 32гр. | 27гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Микс зелени салати сушени домати, и рулца от тиквички със сьомга
| 267 | 12гр. | 19гр. | 15гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Дърпано телешко с гъби и ориз басмати
| 551 | 65гр. | 25гр. | 21гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
61.10 лв.
Закуска
Пълнозърнест тост с бъркани яйца и прошуто
| 360 | 24гр. | 9гр. | 46гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Супа гаспачо
| 111 | 3гр. | 6гр. | 11гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Черен ориз със скариди и джинджифил
| 507 | 33гр. | 23гр. | 42гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Сурова морковена торта
| 200 | 4.3гр. | 12.6гр. | 21.7гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Детокс салата с кейл, киноа, нар и ядки
| 276 | 4.4гр. | 2гр. | 29.7гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Заешко бутче със задушени зеленчуци
| 428 | 60гр. | 17гр. | 6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
58.50 лв.
Закуска
Протеинов пудинг с чия, мед и протеин
| 423 | 31гр. | 13гр. | 42гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Крем супа от батат с трохи от телешко
| 256 | 5гр. | 9гр. | 39гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Елда с късчета крехко свинско бон филе
| 259 | 23гр. | 14гр. | 13гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Печена тиква
| 78 | 3гр. | 1гр. | 12гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Бейби спанак със синьо сирене и орехи
| 492 | 17гр. | 45гр. | 18гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Пилешки кюфтенца със зелена салата
| 453 | 50гр. | 11гр. | 13гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
62.40 лв.
Закуска
Здравословен овесен тутманик
| 323 | 17.1гр. | 9.7гр. | 45.9гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Крем супа от спанак
| 50 | 3гр. | 3гр. | 5гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Телешко филе с пюре от черен боб
| 534 | 58гр. | 26гр. | 13гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Здравословно баунти
| 303 | 11гр. | 6гр. | 36гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Салата от рукула, чери домати, бейби моцарела
| 164 | 14гр. | 10гр. | 6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Пуешко филе със запечени зеленчуци
| 582 | 44гр. | 44гр. | 7гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
58.50 лв.
Закуска
Кисело мляко с чия и ягоди
| 265 | 11гр. | 12гр. | 27гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Крем супа от червена леща
| 240 | 12.5гр. | 5.75гр. | 32.7гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Свински филенца с аспержи, лимец и маслини
| 546 | 39гр. | 24гр. | 43гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Протеинов мус
| 250 | 38гр. | 9гр. | 13гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Микс зелени салати, червено зеле, аспержи, домашна рикота и пъдпъдъче яйце
| 141 | 9гр. | 8гр. | 10гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Кюфтенца от риба тон гарнирани със спанак
| 351 | 50гр. | 13гр. | 15гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
65.00 лв.
Закуска
Омлет с извара
| 330 | 26гр. | 25гр. | 1гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Супа от морски дарове
| 102 | 12гр. | 5гр. | 4гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Спагети с мус от цвекло, извара и орехи
| 473 | 19гр. | 15гр. | 71гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Десерт с кокосово мляко и ориз
| 188 | 3гр. | 2гр. | 42гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Зелени салати с булгур и чери домати
| 89 | 6гр. | 2гр. | 12гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Телешко бон филе с басмати ориз
| 554 | 54гр. | 25гр. | 26гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
52.00 лв.
Закуска
Пълнозърнест сандвич с авокадо, извара и сьомга
| 256 | 16гр. | 13гр. | 23гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Крем супа от грах, морков и сирене чедър
| 309 | 10гр. | 17гр. | 31гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Пълнени тиквички с булгур, зеленчуци, моцарела и билки
| 281 | 16гр. | 16гр. | 21гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Плод
| 0 | 0гр. | 0гр. | 0гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Микс зелени салати , бри, тиквени семки и ягоди
| 373 | 16гр. | 30гр. | 13гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Пилешки шницел с коричка от ядки и пармезан
| 539 | 75гр. | 26гр. | 6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
58.50 лв.
Закуска
Плодова салата с ядки и кисело мляко
| 231 | 4гр. | 8гр. | 39гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Крем супа от тиквички с босилково песто
| 179 | 6гр. | 12гр. | 12гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Кюфтета от агнешко месо , гарнирани със зелена салата
| 385 | 37гр. | 24гр. | 3гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Фъстъчено блокче
| 455 | 14гр. | 32гр. | 27гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Микс зелени салати сушени домати, и рулца от тиквички със сьомга
| 267 | 12гр. | 19гр. | 15гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Дърпано телешко с гъби и ориз басмати
| 551 | 65гр. | 25гр. | 21гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
61.10 лв.
Закуска
Пълнозърнест тост с бъркани яйца и прошуто
| 360 | 24гр. | 9гр. | 46гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Супа гаспачо
| 111 | 3гр. | 6гр. | 11гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Черен ориз със скариди и джинджифил
| 507 | 33гр. | 23гр. | 42гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Сурова морковена торта
| 200 | 4.3гр. | 12.6гр. | 21.7гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Детокс салата с кейл, киноа, нар и ядки
| 276 | 4.4гр. | 2гр. | 29.7гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Заешко бутче със задушени зеленчуци
| 428 | 60гр. | 17гр. | 6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Поръчка на Микс план
Можете да изключите закуска.Микс меню 1
Често задавани въпроси
Изберете своя Свободен хранителен план според вашият режим на хранене. Например:
♦ Протеин + ♦ Кето ♦ Вегетариански ♦
Конфигурирайте планът по ваше желание.
Изберете 1*, 3*, 5, 6 или 7 дневно меню.
Можете да изключите някои от дневните хранения - закуска, обяд или вечеря
Изберете съставки, които не желаете във вашето ястие.
Добавете към количката.
Изпратете вашата поръчка за изпълнение.
Важно е да отбележим, че в Свободните хранителни планове включват безплатна доставка, с изключение на плана за 1 ден. Храните в Свободните хранителни планове не са фиксирани. Всеки ден ще ви бъде доставено четири стъпково меню, което ще съдържа храни от посочените в съответния Свободен хранителен план.
*Ако сте избрали 1 или 3 дневно меню трябва да имате три хранения на ден.
Zdravex.bg създаде Фиксирани хранителни планове, които може да поръчате за цяла седмица. Менютата в Фиксирани хранителни планове се сменят всяка седмица. Всяко едно ястие е посочено предварително и е част от шест стъпковото хранително меню, което получавате всеки ден!
Менюта от Фиксираните хранителни планове се обновяват всяка седмица в сряда вечерта или четвъртък сутринта.
Именно поради тази особеност, времето за поръчка на меню от Фиксиран хранителен план е от четвъртък до събота (включително). В рамките на тези дни вие може да поръчате своето меню от фиксиран план, което ще започнете да получавате от понеделник, следващата седмица. Това е и основна разлика със Свободния хранителен план, който може да поръчате и стартирате всеки ден от седмицата.
Фиксирания хранителен план се поръчва за цяла седмица.
Доставките започват от понеделник и приключват в неделя.
Менютата тип Фиксиран хранителен план може да се поръчват само за 7 дни, като от тях може да изключвате само закуската.
В категория Меню сме групирали по опредeлени критерии ястия и напитки, които може да поръчате самостоятелно. Минималния праг на доставка е 20 лв. А, поръчки от над 40 лв. са с безплатна доставка за София-град.
Важно е да отбележим, че поръчки на отделни ястия се приемат да 19 часа всеки ден.
Времето за доставка на ястия от Zdravex.bg зависи от това каква поръчка сте направили.
♦При поръчка на отделни ястия♦
доставката се извършва в рамките на 90 минути от направената поръчка.
♦При поръчка на меню от Свободен хранителен план♦
преди 16:00 на текущия ден доставката се извършва сутрин между 7:00-9:00 или следобeд от 17:30-19:30 на следващия ден;
след 16:00 на текущия ден доставката се извършва сутрин между 7:00-9:00 или следобeд от 17:30-19:30 на следващия ден.
♦При поръчка на меню от Фиксиран хранителен план♦
Първи ден на доставка - понеделник;
Доставките се извършват: сутрин между 7:00-9:00
или следобед от 17:30-19:30
(Независимо дали поръчката е направена в четвъртък или в събота)
Целият екип на Zdravex.bg е съставен от професионалисти, които се грижат за това да предложим на Вас нашите клиенти най-добрата прясно приготвена и готова за консумация здравословна храна за вашия хранителен режим.
Изберете храна.
Направете поръчка.
Другото оставете на нас ! Ние ще се погрижим!