Фиксиран хранителен план
Микс меню 4
Още едно МИКС МЕНЮ, което ще ви даде възможност да се чуствате заредени с енергия през целия ден. Като всеко друго меню от фиксираните хранителни планове, така и това може да поръчвате от четвъртък до неделя. Доставките започват от понеделник и продължават до неделя включително. Всяка сутрин планираните за деня ястия ще ви бъдат доставяни.
Меню
Микс меню 4
Цена на храноден
58.50 лв.
Закуска
_256_2.jpg)
Протеинова чия със спиролина и плодове
| 170 | 41гр. | 6.8гр. | 16.1гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Крем супа от тиква, джинджифил, бадеми и кокосово мляко
| 210 | 6.8гр. | 6.8гр. | 4.8гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Здравословен чийзкейк със сьомга
| 310 | 19гр. | 10.4гр. | 16.8гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Плод
| 0 | 0гр. | 0гр. | 0гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Салата с пиле, авокадо и манго
| 240 | 10.6гр. | 4.6гр. | 8.9гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Свинско сувлаки с печен батат
| 420 | 28гр. | 16гр. | 19.5гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
58.50 лв.
Закуска
Смути със спанак, киви, ябълка и сок от лайм
| 127 | 5гр. | 0.3гр. | 2.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Таратор от репички
| 290 | 18гр. | 8.6гр. | 16гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Печени фелафели от червено цвекло с бейби спанак, жълта чушка и червено зел...
| 504 | 19.9гр. | 10.7гр. | 85гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Протеинов кейк с котидж сирене
| 300 | 21.6гр. | 31гр. | 14.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Салата моркови, кориандър и филиран бадем
| 180 | 4.1гр. | 1.2гр. | 3.2гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Филе от сьомга със зелен фасул и бейби моркови
| 434 | 39.6гр. | 13.8гр. | 8.1гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
58.50 лв.
Закуска
Бъркани яйца с киноа и пресен спанак
| 290 | 24.1гр. | 16гр. | 4.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
_270_1.jpg)
Крем супа от брюкселско зеле
| 186 | 4.8гр. | 1.9гр. | 8.9гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Поке с тофу, авокадо и нудли
| 522 | 9.3гр. | 19.1гр. | 39гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Джинджифилови сладки
| 245 | 6.2гр. | 5.8гр. | 10.2гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Табуле с хумус, нар и рикота
| 196 | 7.1гр. | 0.5гр. | 3.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Пилешко филе на плоча с карфиол, брюкселско зеле и див ориз
| 619 | 36гр. | 5.6гр. | 49гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
62.40 лв.
Закуска
_276_1.jpg)
Авокадо тост със сьомга
| 320 | 9.6гр. | 8.6гр. | 39гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Супа от гъби с праз лук и кокосово мляко
| 150 | 9.6гр. | 2.6гр. | 6.8гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Пълнозърнеста паста с доматен сос и риба тон
| 429 | 30гр. | 10.5гр. | 57.5гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Здравословно барче с пуканки от киноа и черен шоколад
| 306 | 6.1гр. | 16.1гр. | 19гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Пролетна салата
| 110 | 2.6гр. | 0.5гр. | 3.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Телешко бон филе със сотирани моркови поръсени с печени бадеми
| 580 | 36гр. | 16.5гр. | 19.1гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
54.60 лв.
Закуска
_283_2.jpg)
Сандвич с тофу и броколи
| 260 | 13.8гр. | 5.6гр. | 16.9гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
_285_2.jpg)
Заешко бутче със зеленчуци и пълнозърнеста паста
| 320 | 26.2гр. | 3.6гр. | 4.8гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
_284_2.jpg)
Супа от елда с телешко
| 310 | 15.6гр. | 4.3гр. | 36.8гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Малинов крем с овесени ядки и кленов сироп
| 180 | 14.1гр. | 6.1гр. | 18гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Салата моркови, целина, ядки и кълнове
| 282 | 13.9гр. | 16гр. | 27.5гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
_288_2.jpg)
Лаврак с киноа, зеленчуци и ядки
| 400 | 36гр. | 18гр. | 9.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
65.00 лв.
Закуска
Домашна гранола с кисело мляко и плодове
| 230 | 7.6гр. | 1.7гр. | 19гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Зеленчукова супа с джинджифил и нудли
| 212 | 12.6гр. | 1.7гр. | 5.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Френско петле и мачкан батат с пресен лук
| 231 | 17гр. | 10.1гр. | 29гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
_74_1_253_1_349_1.jpg)
Тиквен пай със сушени плодове
| 180 | 16.8гр. | 7.1гр. | 6.8гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Салата с лимец, ябълка, сушени домати, рукула и кълнове
| 260 | 6.9гр. | 5.1гр. | 10.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Агнешки джолан със сотирани гъби, моркови и праз
| 431 | 49.2гр. | 26.3гр. | 6.8гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
58.50 лв.
Закуска
Пълнозърнеста филийка с мус от авокадо, извара и прясна чушка
| 290 | 13гр. | 17гр. | 31гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Крем супа от нахут и целина
| 270 | 10.6гр. | 5.8гр. | 30.1гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Свинско бон филе с кестени и гъби шейтаке
| 347 | 42.6гр. | 15.6гр. | 6.2гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Плод
| 0 | 0гр. | 0гр. | 0гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Микс салата с риба тон, печена чушка и кедрови ядки
| 180 | 26.1гр. | 2.1гр. | 3.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Пуешки стек с пюре от леща и чипс от моркови
| 334 | 30.1гр. | 3.8гр. | 21.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
58.50 лв.
Закуска
Протеинова чия със спиролина и плодове
| 170 | 41гр. | 6.8гр. | 16.1гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Крем супа от тиква, джинджифил, бадеми и кокосово мляко
| 210 | 6.8гр. | 6.8гр. | 4.8гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Здравословен чийзкейк със сьомга
| 310 | 19гр. | 10.4гр. | 16.8гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Плод
| 0 | 0гр. | 0гр. | 0гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Салата с пиле, авокадо и манго
| 240 | 10.6гр. | 4.6гр. | 8.9гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Свинско сувлаки с печен батат
| 420 | 28гр. | 16гр. | 19.5гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
58.50 лв.
Закуска
Смути със спанак, киви, ябълка и сок от лайм
| 127 | 5гр. | 0.3гр. | 2.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Таратор от репички
| 290 | 18гр. | 8.6гр. | 16гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Печени фелафели от червено цвекло с бейби спанак, жълта чушка и червено зел...
| 504 | 19.9гр. | 10.7гр. | 85гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Протеинов кейк с котидж сирене
| 300 | 21.6гр. | 31гр. | 14.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Салата моркови, кориандър и филиран бадем
| 180 | 4.1гр. | 1.2гр. | 3.2гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Филе от сьомга със зелен фасул и бейби моркови
| 434 | 39.6гр. | 13.8гр. | 8.1гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
58.50 лв.
Закуска
Бъркани яйца с киноа и пресен спанак
| 290 | 24.1гр. | 16гр. | 4.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Крем супа от брюкселско зеле
| 186 | 4.8гр. | 1.9гр. | 8.9гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Поке с тофу, авокадо и нудли
| 522 | 9.3гр. | 19.1гр. | 39гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Джинджифилови сладки
| 245 | 6.2гр. | 5.8гр. | 10.2гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Табуле с хумус, нар и рикота
| 196 | 7.1гр. | 0.5гр. | 3.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Пилешко филе на плоча с карфиол, брюкселско зеле и див ориз
| 619 | 36гр. | 5.6гр. | 49гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
62.40 лв.
Закуска
Авокадо тост със сьомга
| 320 | 9.6гр. | 8.6гр. | 39гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Супа от гъби с праз лук и кокосово мляко
| 150 | 9.6гр. | 2.6гр. | 6.8гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Пълнозърнеста паста с доматен сос и риба тон
| 429 | 30гр. | 10.5гр. | 57.5гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Здравословно барче с пуканки от киноа и черен шоколад
| 306 | 6.1гр. | 16.1гр. | 19гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Пролетна салата
| 110 | 2.6гр. | 0.5гр. | 3.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Телешко бон филе със сотирани моркови поръсени с печени бадеми
| 580 | 36гр. | 16.5гр. | 19.1гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
54.60 лв.
Закуска
Сандвич с тофу и броколи
| 260 | 13.8гр. | 5.6гр. | 16.9гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Заешко бутче със зеленчуци и пълнозърнеста паста
| 320 | 26.2гр. | 3.6гр. | 4.8гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Супа от елда с телешко
| 310 | 15.6гр. | 4.3гр. | 36.8гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Малинов крем с овесени ядки и кленов сироп
| 180 | 14.1гр. | 6.1гр. | 18гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Салата моркови, целина, ядки и кълнове
| 282 | 13.9гр. | 16гр. | 27.5гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Лаврак с киноа, зеленчуци и ядки
| 400 | 36гр. | 18гр. | 9.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
65.00 лв.
Закуска
Домашна гранола с кисело мляко и плодове
| 230 | 7.6гр. | 1.7гр. | 19гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Зеленчукова супа с джинджифил и нудли
| 212 | 12.6гр. | 1.7гр. | 5.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Френско петле и мачкан батат с пресен лук
| 231 | 17гр. | 10.1гр. | 29гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Тиквен пай със сушени плодове
| 180 | 16.8гр. | 7.1гр. | 6.8гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Салата с лимец, ябълка, сушени домати, рукула и кълнове
| 260 | 6.9гр. | 5.1гр. | 10.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Агнешки джолан със сотирани гъби, моркови и праз
| 431 | 49.2гр. | 26.3гр. | 6.8гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Цена на храноден
58.50 лв.
Закуска
Пълнозърнеста филийка с мус от авокадо, извара и прясна чушка
| 290 | 13гр. | 17гр. | 31гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Крем супа от нахут и целина
| 270 | 10.6гр. | 5.8гр. | 30.1гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Свинско бон филе с кестени и гъби шейтаке
| 347 | 42.6гр. | 15.6гр. | 6.2гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Обяд
Плод
| 0 | 0гр. | 0гр. | 0гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Микс салата с риба тон, печена чушка и кедрови ядки
| 180 | 26.1гр. | 2.1гр. | 3.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Вечеря
Пуешки стек с пюре от леща и чипс от моркови
| 334 | 30.1гр. | 3.8гр. | 21.6гр. |
| Калории | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
Поръчка на Микс план
Можете да изключите закуска.Микс меню 4
Често задавани въпроси
Изберете своя Свободен хранителен план според вашият режим на хранене. Например:
♦ Протеин + ♦ Кето ♦ Вегетариански ♦
Конфигурирайте планът по ваше желание.
Изберете 1*, 3*, 5, 6 или 7 дневно меню.
Можете да изключите някои от дневните хранения - закуска, обяд или вечеря
Изберете съставки, които не желаете във вашето ястие.
Добавете към количката.
Изпратете вашата поръчка за изпълнение.
Важно е да отбележим, че в Свободните хранителни планове включват безплатна доставка, с изключение на плана за 1 ден. Храните в Свободните хранителни планове не са фиксирани. Всеки ден ще ви бъде доставено четири стъпково меню, което ще съдържа храни от посочените в съответния Свободен хранителен план.
*Ако сте избрали 1 или 3 дневно меню трябва да имате три хранения на ден.
Zdravex.bg създаде Фиксирани хранителни планове, които може да поръчате за цяла седмица. Менютата в Фиксирани хранителни планове се сменят всяка седмица. Всяко едно ястие е посочено предварително и е част от шест стъпковото хранително меню, което получавате всеки ден!
Менюта от Фиксираните хранителни планове се обновяват всяка седмица в сряда вечерта или четвъртък сутринта.
Именно поради тази особеност, времето за поръчка на меню от Фиксиран хранителен план е от четвъртък до събота (включително). В рамките на тези дни вие може да поръчате своето меню от фиксиран план, което ще започнете да получавате от понеделник, следващата седмица. Това е и основна разлика със Свободния хранителен план, който може да поръчате и стартирате всеки ден от седмицата.
Фиксирания хранителен план се поръчва за цяла седмица.
Доставките започват от понеделник и приключват в неделя.
Менютата тип Фиксиран хранителен план може да се поръчват само за 7 дни, като от тях може да изключвате само закуската.
В категория Меню сме групирали по опредeлени критерии ястия и напитки, които може да поръчате самостоятелно. Минималния праг на доставка е 20 лв. А, поръчки от над 40 лв. са с безплатна доставка за София-град.
Важно е да отбележим, че поръчки на отделни ястия се приемат да 19 часа всеки ден.
Времето за доставка на ястия от Zdravex.bg зависи от това каква поръчка сте направили.
♦При поръчка на отделни ястия♦
доставката се извършва в рамките на 90 минути от направената поръчка.
♦При поръчка на меню от Свободен хранителен план♦
преди 16:00 на текущия ден доставката се извършва сутрин между 7:00-9:00 или следобeд от 17:30-19:30 на следващия ден;
след 16:00 на текущия ден доставката се извършва сутрин между 7:00-9:00 или следобeд от 17:30-19:30 на следващия ден.
♦При поръчка на меню от Фиксиран хранителен план♦
Първи ден на доставка - понеделник;
Доставките се извършват: сутрин между 7:00-9:00
или следобед от 17:30-19:30
(Независимо дали поръчката е направена в четвъртък или в събота)
Целият екип на Zdravex.bg е съставен от професионалисти, които се грижат за това да предложим на Вас нашите клиенти най-добрата прясно приготвена и готова за консумация здравословна храна за вашия хранителен режим.
Изберете храна.
Направете поръчка.
Другото оставете на нас ! Ние ще се погрижим!