Фиксиран хранителен план

Микс меню 3

Още един план, който ще е полезен за вас и енергията, която ви е необходима през деня. 

В zdravex.bg създадохме седмичните МИКС менюта с цел да ви предложим възможно най-балансирания начин на хранене.

Предлагаме МИКС менютата като Фиксиран хранителен план, т.е. още при поръчката ще може да видите конкретното ядене, което ще получавате всеки ден. На дневна база той е шестстепенен. Този фиксиран хранителен план е с продължителност от 8 седмици, но го поръчвате седмица за седмица и може да го започнете или прекратите независимо в коя седмица го хващате.  Всяка седмица в сряда вечерта или четвъртък сутринта се публикува МИКС менюто за новата седмица. Именно затова, вие имате възможност да поръчате своето МИКС меню за следващата седмица от четвъртък до събота (включително). МИКС менюто, както и останалите менюта от Фиксираните хранителни планове, се поръчва за цяла седмица. Доставките започват от понеделник и приключват в неделя. Освен това, МИКС менюто, като всеки фиксиран план, може да се поръчва само за 7 дни, а не както Свободните хранителни планове за 3, 5, 6 и 7 дни. Поръчвайки МИКС меню. може да изключите само закуската. 

Важно е да отбележим, че може да поръчате МИКС меню независимо дали е първа или трета седмица. В МИКС менюто, в рамките на 8 седмици, не се повтаря нито едно ястие. Също така, може да се откажете от Микс менюто по всяко време - то се поръчва и заплаща на седмична база. 

Меню

Микс меню 3

Цена на храноден

62.40 лв.

Закуска
product

Лимецови палачинки със зеленчуци

315 16гр. 4.6гр. 20гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Доматена супа с поширано яйце

102 3.2гр. 0.2гр. 21гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Рибна руладина с тартар от маслини, гарнирани със зеленчуци на пара

326 49.84гр. 10.33гр. 2.99гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Млечен крем с чия и плодове

315 10гр. 22.05гр. 47гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Микс зелени салати, авокадо, чери домати, моцарела, сурово кашу

378 20.47гр. 6.4гр. 62.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Телешки стекчета с пюре от батат и печен сос

298 37гр. 12.66гр. 12.7гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Цена на храноден

55.90 лв.

Закуска
product

Пълнозърнест тост с шунка, чедър и билково крема сирене, гарниран с домат

316 10.6гр. 6.1гр. 20.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Крем супа от тиквички

156 9.6гр. 0.5гр. 21.5гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Здравословни кюфтета от червено цвекло, моркови, киноа и брашно от лимец, г...

280 8.9гр. 30.1гр. 6.1гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
Плод

Плод

0 0гр. 0гр. 0гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Салата от нахут, краставици, чери домати и магданоз

181 10.1гр. 6гр. 6.1гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Свинско бон филе със зеленчуци на плоча

250 48гр. 3.6гр. 0гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Цена на храноден

58.50 лв.

Закуска
product

2 варени яйца, краставици и пуешко филе

268 59гр. 8.6гр. 18.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Супа от коприва

111 2.4гр. 6.1гр. 13.2гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Ризото от карфиол и горски гъби

189 31.95гр. 3.3гр. 5.1гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
Трюфели с кестени и шоколад

Трюфели с кестени и шоколад

286 10.6гр. 2.8гр. 6.8гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Салата печено козе сирене, рукула, чушки и бадеми

263 17.06гр. 18.45гр. 4.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Пилешко филе с коричка от ядки и зелена салата

396 48.06гр. 18.6гр. 2.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Цена на храноден

62.40 лв.

Закуска
product

Чия със сок от плодове и протеин

106 48.1гр. 3.1гр. 6.8гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
Супа с тофу и соеви кълнове

Супа с тофу и соеви кълнове

196 2.3гр. 1.2гр. 12.1гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Пуешки късчета с ориз и сотирани зеленчуци

160 8.19гр. 6.8гр. 2.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
Сурови сладки с какао

Сурови сладки с какао

205 6.8гр. 3.6гр. 3.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Салата от рукола, нар, авокадо и орехи

106 2.6гр. 1.8гр. 3.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Месо от агнешка плешка с пюре от броколи

471 40.26гр. 27.98гр. 14.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Цена на храноден

58.50 лв.

Закуска
product

Плодово смути

110 8.9гр. 0.5гр. 21гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Спаначена крем супа с джинджифил и ядки

189 2.5гр. 0.3гр. 14.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Кюфета от телешко с мачкан батат и сотирани зеленчуци

286 16гр. 1.3гр. 10.8гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Микс салати с нахут , чери домати, маслини и пармезан

106 3.6гр. 1.6гр. 4.8гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Филе от сьомгова пъстърва, печени моркови и броколи

450 53.16гр. 16.87гр. 4.2гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Цена на храноден

58.50 лв.

Закуска
product

Пълнозърнесто тако със зеленчуци и шунка

296 10.6гр. 3.1гр. 16.8гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
Супа от червено цвекло, целина, морков и крутони от сирене

Супа от червено цвекло, целина, морков и крутони от сирене

196 18гр. 1.5гр. 0.3гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
Лимонена киноа с пилешки филенца

Лимонена киноа с пилешки филенца

233 33.11гр. 5.51гр. 11.1гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
Крем от манго

Крем от манго

286 2.8гр. 3.2гр. 26.1гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
Микс зелени салати, краставица, риба тон и ядки

Микс зелени салати, краставица, риба тон и ядки

206 8.9гр. 3.6гр. 6.1гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
Свинско бон филе с пюре от целина

Свинско бон филе с пюре от целина

386 36.8гр. 10.6гр. 2.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Цена на храноден

59.80 лв.

Закуска
product

Пълнозърнест сандвич с авокадо, извара и боровинки

340 22гр. 6.8гр. 20гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Зеленчукова супа с пиле

226 30.6гр. 4.9гр. 8.9гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Паста с мастило от сепия, скариди, тофу и пармезан

307 15.6гр. 4.6гр. 8.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
Плод

Плод

0 0гр. 0гр. 0гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Салата с печен карфиол, рукула, нахут и таханов дресинг

240 6.1гр. 4.2гр. 7.2гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Ципура на плоча с зелена салата

233 33.11гр. 5.51гр. 11.1гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Цена на храноден

62.40 лв.

Закуска
product

Лимецови палачинки със зеленчуци

315 16гр. 4.6гр. 20гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Доматена супа с поширано яйце

102 3.2гр. 0.2гр. 21гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Рибна руладина с тартар от маслини, гарнирани със зеленчуци на пара

326 49.84гр. 10.33гр. 2.99гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Млечен крем с чия и плодове

315 10гр. 22.05гр. 47гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Микс зелени салати, авокадо, чери домати, моцарела, сурово кашу

378 20.47гр. 6.4гр. 62.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Телешки стекчета с пюре от батат и печен сос

298 37гр. 12.66гр. 12.7гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Цена на храноден

55.90 лв.

Закуска
product

Пълнозърнест тост с шунка, чедър и билково крема сирене, гарниран с домат

316 10.6гр. 6.1гр. 20.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Крем супа от тиквички

156 9.6гр. 0.5гр. 21.5гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Здравословни кюфтета от червено цвекло, моркови, киноа и брашно от лимец, г...

280 8.9гр. 30.1гр. 6.1гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
Плод

Плод

0 0гр. 0гр. 0гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Салата от нахут, краставици, чери домати и магданоз

181 10.1гр. 6гр. 6.1гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Свинско бон филе със зеленчуци на плоча

250 48гр. 3.6гр. 0гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Цена на храноден

58.50 лв.

Закуска
product

2 варени яйца, краставици и пуешко филе

268 59гр. 8.6гр. 18.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Супа от коприва

111 2.4гр. 6.1гр. 13.2гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Ризото от карфиол и горски гъби

189 31.95гр. 3.3гр. 5.1гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
Трюфели с кестени и шоколад

Трюфели с кестени и шоколад

286 10.6гр. 2.8гр. 6.8гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Салата печено козе сирене, рукула, чушки и бадеми

263 17.06гр. 18.45гр. 4.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Пилешко филе с коричка от ядки и зелена салата

396 48.06гр. 18.6гр. 2.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Цена на храноден

62.40 лв.

Закуска
product

Чия със сок от плодове и протеин

106 48.1гр. 3.1гр. 6.8гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
Супа с тофу и соеви кълнове

Супа с тофу и соеви кълнове

196 2.3гр. 1.2гр. 12.1гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Пуешки късчета с ориз и сотирани зеленчуци

160 8.19гр. 6.8гр. 2.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
Сурови сладки с какао

Сурови сладки с какао

205 6.8гр. 3.6гр. 3.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Салата от рукола, нар, авокадо и орехи

106 2.6гр. 1.8гр. 3.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Месо от агнешка плешка с пюре от броколи

471 40.26гр. 27.98гр. 14.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Цена на храноден

58.50 лв.

Закуска
product

Плодово смути

110 8.9гр. 0.5гр. 21гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Спаначена крем супа с джинджифил и ядки

189 2.5гр. 0.3гр. 14.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Кюфета от телешко с мачкан батат и сотирани зеленчуци

286 16гр. 1.3гр. 10.8гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Микс салати с нахут , чери домати, маслини и пармезан

106 3.6гр. 1.6гр. 4.8гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Филе от сьомгова пъстърва, печени моркови и броколи

450 53.16гр. 16.87гр. 4.2гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Цена на храноден

58.50 лв.

Закуска
product

Пълнозърнесто тако със зеленчуци и шунка

296 10.6гр. 3.1гр. 16.8гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
Супа от червено цвекло, целина, морков и крутони от сирене

Супа от червено цвекло, целина, морков и крутони от сирене

196 18гр. 1.5гр. 0.3гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
Лимонена киноа с пилешки филенца

Лимонена киноа с пилешки филенца

233 33.11гр. 5.51гр. 11.1гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
Крем от манго

Крем от манго

286 2.8гр. 3.2гр. 26.1гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
Микс зелени салати, краставица, риба тон и ядки

Микс зелени салати, краставица, риба тон и ядки

206 8.9гр. 3.6гр. 6.1гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
Свинско бон филе с пюре от целина

Свинско бон филе с пюре от целина

386 36.8гр. 10.6гр. 2.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Цена на храноден

59.80 лв.

Закуска
product

Пълнозърнест сандвич с авокадо, извара и боровинки

340 22гр. 6.8гр. 20гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Зеленчукова супа с пиле

226 30.6гр. 4.9гр. 8.9гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
product

Паста с мастило от сепия, скариди, тофу и пармезан

307 15.6гр. 4.6гр. 8.6гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Обяд
Плод

Плод

0 0гр. 0гр. 0гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Салата с печен карфиол, рукула, нахут и таханов дресинг

240 6.1гр. 4.2гр. 7.2гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати
Вечеря
product

Ципура на плоча с зелена салата

233 33.11гр. 5.51гр. 11.1гр.
Калории Протеини Мазнини Въглехидрати

Поръчка на Микс план

Можете да изключите закуска.

Микс меню 3

Средна цена на ястие
10.15 лв.
Крайна цена
416.00 лв.
Алергени
В случай, че сте алергични към определени храни е важно да следите дали те не са част от нашите готови ястия.
Някой от най-често срещаните алергени са: прясно мляко, яйца, риба, морски дарове, дървесни ядки, фъстъци, соя, пшеница, целина, сусам, синап, лупина, глутен, сулфити и др.
Изключване на съставки

Можете да изключите съставки, които не желаете да бъдат във вашето ястие, като ги запишете в полето отдолу.

 

Често задавани въпроси

Изберете своя Свободен хранителен план според вашият режим на хранене. Например:

♦    Протеин +   ♦   Кето   ♦   Вегетариански   ♦

Конфигурирайте планът по ваше желание.

Изберете 1*, 3*, 5, 6 или 7 дневно меню.

Можете да изключите някои от дневните хранения - закуска, обяд или вечеря

Изберете съставки, които не желаете във вашето ястие.

Добавете към количката.

Изпратете вашата поръчка за изпълнение.

Важно е да отбележим, че в Свободните хранителни планове включват безплатна доставка, с изключение на плана за 1 ден. Храните в Свободните хранителни планове не са фиксирани. Всеки ден ще ви бъде доставено четири стъпково меню, което ще съдържа храни от посочените в съответния Свободен хранителен план. 

*Ако сте избрали 1 или 3 дневно меню трябва да имате три хранения на ден.

Zdravex.bg създаде Фиксирани хранителни планове, които може да поръчате за цяла седмица. Менютата в Фиксирани хранителни планове се сменят всяка седмица. Всяко едно ястие е посочено предварително и е част от шест стъпковото хранително меню, което получавате всеки ден! 

Менюта от Фиксираните хранителни планове се обновяват всяка седмица в сряда вечерта или четвъртък сутринта.

Именно поради тази особеност, времето за поръчка на меню от Фиксиран хранителен план е от четвъртък до събота (включително). В рамките на тези дни вие може да поръчате своето меню от фиксиран план, което ще започнете да получавате от понеделник, следващата седмица.  Това е и основна разлика със Свободния хранителен план, който може да поръчате и стартирате всеки ден от седмицата.

Фиксирания хранителен план се поръчва за цяла седмица.

Доставките започват от понеделник и приключват в неделя.

Менютата тип Фиксиран хранителен план може да се поръчват само за 7 дни,  като от тях може да изключвате само закуската. 

В категория Меню сме групирали по опредeлени критерии ястия и напитки, които може да поръчате самостоятелно. Минималния праг на доставка е 20 лв. А, поръчки от над 40 лв. са с безплатна доставка за София-град.

Важно е да отбележим, че поръчки на отделни ястия се приемат да 19 часа всеки ден. 

 

Времето за доставка на ястия от Zdravex.bg зависи от това каква поръчка сте направили.

 

При поръчка на отделни ястия

доставката се извършва в рамките на 90 минути от направената поръчка.

 

При поръчка на меню от Свободен хранителен план

преди 16:00 на текущия ден доставката се извършва сутрин между 7:00-9:00 или следобeд от 17:30-19:30 на следващия ден;

след 16:00 на текущия ден доставката се извършва сутрин между 7:00-9:00 или следобeд от 17:30-19:30 на следващия ден.

 

♦При поръчка на меню от Фиксиран хранителен план♦

Първи ден на доставка - понеделник;

Доставките се извършват: сутрин между 7:00-9:00

или следобед от 17:30-19:30 

(Независимо дали поръчката е направена в четвъртък или в събота)

Целият екип на Zdravex.bg е съставен от професионалисти, които се грижат за това да предложим на Вас нашите клиенти най-добрата прясно приготвена и готова за консумация здравословна храна за вашия хранителен режим.

Изберете храна.

Направете поръчка.

Другото оставете на нас ! Ние ще се погрижим!

Нашият сайт използва бисквитки.