Хранене

Какво трябва да знаем за кето диетата 1. Кето диетата е нисковъглехидратна диета с предимството на мазнини и умерени протеини в диетата. Основната задача е да доведе организма до състояние на кетоза, при което то получава енергия чрез разграждане на мазнините вместо обичайните въглехидрати. 2. Кето диетата се разделя на 3 основни типа в зависимост от съдържанието на въглехидрати: ...